Bardzo bardzo bardzo bardzo się cieszę. 8-) Po pierwsze z tego, że mogłam uczestniczyć w tym konkursie. Zgłosiłam się do konkursu z przekonaniem, że nie ma takiej szansy, aby moje zgłoszenie w ogóle zostało wzięte pod uwagę. To była raczej odwaga granicząca z głupotą, że ja się do zaawansowanych forumowiczek pcham :P Po drugie, miło mi, że mój [...]
No proste ze bral. Tak jak kiedys ktos spytal managera Ronniego Colemana....to cos takiego bylo - "czy Ronnie Coleman bral kiedykolwiek niedozwolone srodki wspomagające?" - "nie nigdy, ale gdy tylko dowiedzial sie o ich szkodliwym dzialaniu to natychmiast je odsatwil"
Wiem ze synthol to nie steryd.Napisalem tak bo uwazam ze on nie ladowal sobie syntholu.Jeszcze widzialem jakies zdjecia z 1997, to na nich wygladalo to na ok 60.Ale niewiem czy on wtedy juz cos niekombinowal. Zmieniony przez - Jezi w dniu 2006-06-26 16:22:27
[...] 2 dania, napewno jest proporcja 50-60% węgli 10% białka 30-40% tłuszczów znając babcię 4. potem wypijam gainerka w dzien nietreningowy po obiedzie a jak treningowy to jjem cos, przewaznie kanapki, albo cos bogatego w węgle i białko 5. następnie koło 18 jak treningowy wypijam gainera i o 18:30-19 mykam na trening, jak nietreningowy to jjem tez [...]
http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien10.png Chaczyk ściemnia ;-P ciężko po 10 dniach cokolwiek obiektywnie stwierdzić, jestem póki co zadowolony: siła sukcesywnie wzrasta, apetyt dopisuje, micha jest trzymana dobrze -a dawno już tak nie było, często robiłem sobie odstępstwa, regeneracja znacznie przyspieszona, oby tylko wszystko tak szło do końca, [...]
Podciągań nie robię od urazu łokcia , o którym pisałem na początku testu i w trakcie. Niestety przez pierwsze miesiące musiałem zrezygnować z ćwiczeń takich jak: podciągania wszelkiego rodzaju pompki na poręczach (tutaj ubolewam bardzo bo to jedno z moich ulubionych ćwiczeń, siłowo również) wyciskań francuskich i innych cwiczen gdzie dochodziło [...]
[...] dobrze powiedziane. :) To swiadczy o geniuszu Bruce'a. :) Bo dam sobie glowe obciac ze yiquan jest zupelnie inne od JKD mimo ze z zalozen brzmia podobnie. ;)" Chce cos wyjasnic mialo byc z zalozenia poniewaz yiquan rozni sie od JKD, poniewaz APLIKACJA wymenionych cech "mechanicznych" jest inna. Tak czy inaczej "No! Czyli [...]
Oooo coś nowego! Pamiętam jak BlinG kłócił się z FullBlownem jak to Levronem na masie waży mniej niż na zawodach - hmmm - nowość! Lifter - wiem, że Priest jest obśmiewany - tylko, że tak naprawdę to żaden Ci nie powie ile bierze, dopóki nie jesteś jego najlepszym kumplem, bądź trenerem. Mnie to rybka. Ale przynajmniej przyznał się, że używa, [...]
https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 57, 58 po (01-02.19) ketrab fajnie, że idzie to u Ciebie sprawnie; rzuciłeś kule szybciej ode mnie W sobotę wyjazd do Krakowa do fitoterapeuty. Dałem mu do interpretacji testy genetyczne do interpretacji i na następnej wizycie będziemy je omawiać, ale wstępnie powiedział, że jest problem z detoksem. Zalecił [...]
https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 101-102 (15-16.07.19) po operacji No bo było sugerowane, ze borelioza moze atakować przy przemęczonym układzie nerwowym. No i mialem kiedyś kleszcza takze zrobie dla pewności. Badania serologiczne często o niczym nie świadczą. Ujemne nie świadczą, że jesteśmy zdrowi jeżeli są objawy (to np. borelioza może być, [...]
https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 101-106 (17-22.07.19) po operacji W sobotę wyczekiwana wizyta u fitoterapeuty, który przeanalizował wyniki testów genetycznych. Wniosek jest taki, że u mnie głównym problemem są geny odpowiedzialne za stany zapalne, może nawet większym niż sama Lyme (jeżeli w ogóle jest). Stąd problemy od głowy i neutropenia - [...]
A swoją drogą jak jeżdżę na redukcji po 50 km rowerkiem to warto się zaopatrzyć w BCAA? Mam białko Nutrabolics Hyper Whey.to ile Ty to jezdzisz? ze 2h? porcja - solidna porcja bialka przed (~30min) podczas bcaa ~20g pite malymi lykami - nie na raz! po skonczonym eaa/bialko jesli masz bialko - styka bialko bcaa jest dla burzujów jak ktos ma kase to [...]
[...] juz byly siki wiec w moim przypadku puszka sie lepiej sprawdza ....tymbardziej jesli jest 70%off z reszta nie tylko to - zawsze pisze i proponuje tak robic ze jesli jest cos w sklepie bardzo bardzo tanio,data do spozycia dluga a jesz to często - czy na tym opiera sie Twoja dieta. To kup ile mozesz uniesc i schowaj na pozniej. Nie chce robic [...]
[...] ludzi ktorzy kolekcjonuja bron, jasne mozna zawsze powiedziec ze maja zamienniki np wiatrowki czy asg ale to nie to samo :) jakby chociaz hukowce 9mm byly dostepne to juz cos. Szkoda mi ich moze dlatego ze sam z pewnoscia bym sobie cos kupil gdyby nie bylo na pozwolenie. Zreszta jak mi sie wydaje problem nie lezy w samej broni tylko w [...]
Boczkens jak odpowiesz na zażuty? Weź coś napisz w tej kwestii,nie może tak być żebyś poszedł bez słowa wyjaśnienia. Za kopiowanie i podanie sie za autora tekstu który nie jest twoją własnością grozi ban oraz pozbawienie wolności do lat 3 w zawieszeniu na rok.
Conner - ty chyba źle coś zrozumiałeś - B to jest jeśłi coś robiłeś w wakacje ... Więc chyba nie robiłes jeśli masz takie zakwasy ... Ja normalnie Michailowi współczuję - słuchaj Conner - ten trening ma Cię wprowadzić na wyższe obroty przed masówką - taka miesięczna sesja rozruchowa - ale jeśłi masz zakwasy duże to nie możesz znowu ćwiczyć - to [...]
Powiedzcie mi coś o MACA bo musze w takie coś teraz celować Ja na razie na pewno się znacznie lepiej wysypiam , nie biorę nic innego na noc - prócz standardowej porcji białka i magnezu, które stosuję i tak dłuższy czas. Także na plus regeneracja nocna, lepsze wysypianie się , przy stosunkowo krótkiej ilości snu (6-7h). Odnośnie libido, itp. [...]
[...] "w dupie"<---- Twoje slowa, a Bruce wspomina o np. skrecie bioder podczas kopniecia, chyba nie przywiazywales uwagi do tych opisow mimo ze twierdzisz iz z nich cos wywnioskowales, czytanie ze zrozumieniem sie klania. ;) Dlatego na jakiej bazie wysnules swoj domysl? Wlasnie chyba na "braku kumacji" o co chodzi i musiales [...]
Obrona przed nożem... Mój ulubiony temat "Nóż jest jednym z najważniejszych narzędzi towarzyszących człowiekowi od zarania jego dziejów do czasów współczesnych. Wspaniałe narzędzie użytkowe, ozdobne, rytualne, ale i groźna broń, dostępna na całym świecie. Wyrabiany na początku z drewna, krzemienia, brązu przeżył swój rozkwit otrzymując [...]
Przemiana Sylwetki 2014 - podsumowanie
